咪醬的小天地

「健康」往往容易在生活中被忽略！
能正常的吃、正常的睡、正常的活動…我們常常習以為常，甚至覺得理所當然，
但也因為太多的忽略，而忘記有時我們的選擇是在耗損自身的健康！
這樣深刻的體驗是因為：最近辦公室有過半的同事感冒，原本以為已經感冒過的我，
應該可以「免疫」，豈知，我仍是不勝病毒，一同淪陷。

在上週四晚上，先是感冒引起的疲倦感，覺得很累，腸胃有一些不適，但尚未意識到「我可能感冒了！」。
隔天早上醒來，全身肌肉酸痛，頭疼的厲害，沒吃東西，卻一直有噁心感，
後來勉強喝了半碗粥，沒想到，「裡急後重」的腹脹絞痛，吃不到5分鐘，
便馬上向廁所報到，一整天連喝溫開水，也重複著上演「跑廁所」的戲碼。
那一天裡，我大約水瀉了8次，整個人快要虛脫～
連我原本在意的小肚子，都在一夜間消失（這真的很神奇，不過這種瘦法…不是我想要的！）

就這樣折騰了兩天，
由完全禁食，到慢慢喝白粥扮海苔醬，
我真的深刻體會的「健康」的重要性，也深覺人的脆弱….。

慶幸在這一週裡，我慢慢康復了～
再次吃到白米飯的感覺，及配著自己愛吃的菜，真幸福！
另外，能正常的排氣與上廁所，更是身體健康的重要訊息！
雖然以前就聽過 證嚴上人說的「人生沒有所有權，只有使用權」，
但在此刻的我，對於這句話，有更深的感受…
大家要好好愛護自己，為自身的健康加油！