這是第一次嘗試「Ashtanga Yoga」，之前在我的印象中：這是屬於中高階的課程，許多動作的強度，需要十足的肌耐力，尤其曾經看過老師，示範用手撐起身體，兩腳平舉的動作，更讓我怯步！
因為再次接觸YOGA，是在2008年的6月中旬，關於這個部分另做分享。
這一回True Yoga推出了「阿斯坦加入門 (介紹)」，我看了十分有興趣，便上網預約課程。
第一眼看到Sean的感覺，覺得老師的髮型很時髦，兩側的頭髮理得很短，只有中間的髮量較長，但短度都接近「小平頭」；上課前，Sean在教室裡放了一首節奏很搖滾，又印度風的歌曲。
Sean要我們用心去感覺，我認真的聽，歌詞之中我聽出來有「shanti」的吟唱。
Sean分享：這是瑪丹娜在學習瑜珈之後，把「Mantra」改編成歌曲，他覺得：這十分有意思，也是將瑜珈融入生活的一種表現。
第一時間覺得：這首有點搖滾、有點印度、又添加一些宗教的感覺，聽起來十分舒服，也讓我決定，要找出這首特別的歌曲。
咪醬愛漂亮 (4)